12 June

夏の身体の鍛え方。

毎年恒例となっています、夏のインライントレーニングですが、今年は、インラインに加え、ＧＡＬＡでのプラスノーも実施します。
講習内容は、インライン+インライン、インライン＋プラスノー、プラスノー＋プラスノーの3パターンあります。
ＧＡＬＡオープンの7/27（土）に合わせて、プラスノーレッスンを開始します。

インラインでは、平地の基本練習、傾斜地での応用練習、ゲートを使ったトレーニングの3つに分かれています。
いずれも、基本操作、基本運動、体幹筋力アップ、バランス力アップを主眼に置いたメニューとなります。
傾斜地やゲートトレーニングも基本を大切に講習を展開していく予定です。

プラスノーでは、スキーの基本操作や、ターンに必要な基本運動を中心に、繰り返しの講習内容となります。
特にプラスノーは駅からゲレンデまで直行できるので、日帰りも十分可能です。

1日参加も受付けています。
もちろん宿泊も可能です。
暑い夏ですが、身体をしっかり動かして、シェイプアップとスキルアップをして、11月を迎える予定です。
一緒にいかがでしょう？